ぎっくり腰

3/4は、誕生日でした。(50歳)という日にぎっくり腰になってしまいました。

物を取ろうとしゃがみ、立ち上がろうとしたときピクッと、やっちゃった。

その日から3日間、整体へ通い何とか直りました。

これから農作業忙しくなるのに、・・・。

腰バンド必須ですね。